Amala Ratna Zandile Dlamini populært kjent under artistnavnet hennes Doja Cat er en amerikansk profesjonell rapper, sanger og låtskriver som har gjort en fantastisk transformasjon ved å gå ned en god del vekt på kort tid. Hun veier nå ca 120 pund etter å ha jobbet ekstremt hardt for å tape 20 pund.





Doja Cat er superaktiv på sosiale medieplattformer som Instagram og TikTok hvor hun har henholdsvis 24,4 millioner og 24,02 millioner følgere. Hun er kjent for sin ukonvensjonelle musikksmak og evne til å krysse sjangere.

Hvis du har vært nysgjerrig på å vite hvordan sangeren mistet de ekstra kiloene, les videre da vi vil dekke Doja Cats vekttapsreise i artikkelen vår i dag.



Hvordan mistet Doja Cat 20 pund?

Den 26 år gamle sangeren gikk ned i vekt ved å etablere en næringsrik spiseplan og følge en passende treningsplan. Som nesten alle fitnesselskere er klar over, kan bare rundt 20 % av en god transformasjon tilskrives trening i treningsstudioet. Kostholdsplanen har den viktigste rollen.



Derfor ser de som fokuserer mer på å spise og har en sunn livsstil ofte større suksess i endringen enn andre tidlig.

Doja Cats kamp for å gå ned i vekt var ikke en cakewalk, da det tok mye mental og fysisk styrke for å lykkes. Hun valgte denne veien for vekttap da hun sto overfor kroppsdysmorfi.

Doja Cat delte om hennes kamp med kroppsdysmorfi og hennes vekttap i et intervju med en mediepublikasjon ved å si: «Det begynte i tenårene, som jeg tror er der det begynner for de fleste. Jeg begynte virkelig å vokse, og jeg trodde egentlig aldri at jeg så bra ut i mange av tingene jeg hadde på meg.»

«Nå prøver jeg bare å fokusere på å spise godt, men jeg sliter definitivt fortsatt med kroppsdysmorfi nå. Men jeg tror det er helt å forvente når det er alle disse telefonene i ansiktet ditt, ikke sant, la hun til.

Her er diettplanen hennes

Doja Cat hadde en usunn livsstil siden hun ønsket å spise nesten hva som helst. Det er ingen konkret informasjon om hva slags måltider og matvarer hun foretrekker å spise til daglig. Hun ga imidlertid hint på sosiale medier om at hun holder seg unna sprit og søppelmat.

Hun har også uttalt at hun elsker å spise mer grønnsaker og proteinrik mat i kostholdet og at hun drikker mye vann i løpet av dagen. I tillegg bemerket hun en gang at tang, egg og spinat er blant hennes favorittsnacks. Selv artisten foretrekker å inkludere måltider med mye protein i kostholdet hennes.

Hun begynte å spise mat med lite karbohydrater, grønne bladgrønnsaker og mat med mye protein. Hun begynte å tilberede sin egen mat gjennom hele fengslingen.

Hennes kostholdsplan ifølge noen få kilder er som nevnt nedenfor.

  • Frokost: 2 egg + brød
  • Lunsj: Grønnsaker med laks/tunfisk
  • Kveldsmat: Kaffe og tangchips
  • Middag: Salater, spinat og kyllingbiff

Treningsregime

Hun trener oftere, noe som inkluderer toningsøkter som en del av rutinen hennes. Hun gjør cardio-øvelser i tillegg som sykling, løping og dans. Hun elsker å danse og delta i liveopptredener som hjelper til med å brenne de ekstra kaloriene.

Æren for hennes fenomenale transformasjon går til hennes aktive livsstil, fysiske aktiviteter og treningsinstruktøren som hjalp henne med å gå ned i vekt. Doja fremstår nå som fysisk sprek og har en fantastisk kroppsform.

Håper du likte å lese artikkelen vår. Hold kontakten for flere artikler som dette om favorittkjendisene dine!